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週五療心夜：與自己的溫柔約會
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活動詳情
活動亮點
- 每週五晚提供90分鐘專屬時間，透過手繪與靜觀活動舒緩壓力。
- 在安全溫暖的空間中分享心情，讓累積的情緒有溫柔的落腳處。
- 適合18歲以上成人參與，免費參加但需線上登記報名。
活動簡介
週五療心夜是一個為18歲以上成人設計的每週聚會，旨在提供一個安全、溫暖的空間進行情緒抒發。活動透過簡單的手繪、靜觀與分享環節，幫助參與者緩解一週的壓力並專注當下。此活動免費參加，但名額有限且需線上登記。
標籤
正念
心理健康
自我關懷
社區分享
靜觀
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